안녕하세요, 다이어트는 무조건 건강하게 해야 한다는 것을 목표로 단 한사람만을 위한 체질개선 다이어트를 도와드리고 있는 해온한의원입니다.
이젠 정말 살을 빼야겠는데 몸을 움직이기는 싫고 식단조절도 어려운 분들은 다이어트보조제의 도움을 받아볼까 하고 인터넷에서 제품을 구매해서 복용하곤 합니다. 그런데 다른 사람에게는 효과적이었던 약이 나에게는 맞지 않고 체중에도 큰 변화가 없어서 속상하다고 말씀 주십니다. 왜 결과가 좋지 못했을까요? 이유는 간단합니다. 사람마다 살이 찐 원인이 다르고 체질이 다르기 때문인데요.
보조제는 약 자체가 쎄기 때문에 어느 정도 체중조절에는 도움이 될 수 있지만 몸에 무리를 주는 약은 오히려 독이 되어 부작용으로 몸이 상할 수 있고 약을 먹다가 도중에 멈추게 됩니다. (← 흔히 겪는 다이어트 실패 케이스)
미용 목적도 있지만 요즘은 건강하게 다이어트를 하려는 분들이 많은 만큼, 병원을 고르는 시야가 넓어지길 바라는 마음으로 효과는 물론, 건강까지 챙길 수 있는 다이어트병원 고르는 기준 2가지를 알려드리도록 하겠습니다.
한약만 먹고 살이 빠진다면 좋겠지만 다이어트약을 먹으면서 식단관리가 동반되어야 목표 체중에 빠르게 도달할 수 있습니다.
전문의 코칭을 통해 얻은 올바른 식단을 몸에 익히고 기록해놓으면 한약 복용 종료 후에도 스스로 식단을 컨트롤 할 수 있어서 요요가 올 확률도 낮아지겠죠.
특히 10kg 이상 감량하기 위해서는 섬세한 관리가 필요하기에, 약만 처방하고 끝이 아닌 체계적으로 식단 코칭을 해주면서 관리해 줄 수 있는 곳인지 확인할 필요가 있습니다.
식욕조절이 되는 약만 처방해주고 식단에 대한 밀착 관리를 전혀 해주지 않는 곳들이 많은데요.
해온한의원에서는 원장님이 직접 대면 또는 카카오톡으로 2주에 한 번씩, 환자분께서 작성해주신 식단다이어리를 통해 식습관 문제를 체크합니다.
다이어트 중 먹어도 되는 음식인지 다이어트를 하다가 변비가 생겼을 때 어떻게 대처하면 좋은지 등등.. 식단 코칭과 다이어트를 하면서 생기는 궁금증과 고민을 실시간으로 해결하다 보니, 많은 분들께서 다이어트에 더욱 만족하시고 결과도 잘 나오고 있는 것 같습니다 ^^
해온한의원의 한모금다이어트
일반탕약 120cc (왼쪽) , 한모금탕약 30cc (오른쪽)
한모금다이어트탕약은 해온한의원의 고유 비만 한약 브랜드로 기초대사량을 높여서 조금만 움직여도 훨씬 더 많은 칼로리를 소모해주는 효과가 있으며, 식욕을 억제하고 포만감을 오래 유지해줘서 식이조절이 잘 되도록 합니다.
그리고 다이어트를 하면서 소실될 수 있는 체력을 보강해주며 몸에 사용되고 버려져야 하는 노폐물들도 원활하게 배출할 수 있도록 합니다.
'한모금'이라는 이름에서 알 수 있듯이 불필요한 수분은 제거하고 체중감량에 유효한 약재 성분만 남겨 한모금에 복용할 수 있으며, 아침 점심 저녁에 복용하는 한약을 달리해서 예측 가능한 부작용은 줄이고 효과는 최대한 끄집어냅니다.
또한 복용 반응이 확인되지 않는 한약을 한 번에 처방하지 않으며, 식욕조절과 체중변화는 잘 되고 있는지 불편한 사항이 나타나진 않았는지 사후관리를 진행하면서 2주마다 한약을 처방합니다.
식욕억제는 물론 요요를 예방하는 해온감비환
식욕억제제는 향정신성의약품으로 뇌에 도파민이라는 흥분성 물질을 분비시켜서 식욕이 느껴지지 않게 하는 약물로 환각, 의존성과 같은 부작용을 일으킵니다.
해온감비환은 식욕억제제와는 달리 안전한 천연 한약재를 빚어 만들고, 뇌를 조절하는 것이 아닌 위장의 포만감을 유도하여 탕약처럼 주체가 되지 않는 식욕을 억제하며 기초대사량을 높여 더 많은 칼로리가 소모되도록 합니다.
탕약 복용이 부담거나 감량 이후 식단 조절이 어려운 분에게 적합한데요. 우리 몸은 이전 상태로 되돌아가려고 하는 성질이 있다 보니 살이 빠진 몸을 잘 적응할 수 있도록 감비환을 통해 꾸준한 관리해줄 필요가 있습니다.
감비환으로도 부작용 없이 다이어트에 성공하는 분들이 많지만 대량으로 조제되기에 정밀한 개별 맞춤은 어려우며 특히 체질개선 부분은 불가능하다는 점은 참고 바랍니다.
한약과 함께 병행하면 좋은 한방요법
지방분해침
팔뚝, 허벅지, 복부 등 지방이 잘 빠지지 않는 부위에 침을 꽂고 특수 파형의 전기자극을 주면 지방분해호르몬이 분비되면서 지방세포가 더 쉽게 분해됩니다.
체형교정
바른 자세와 체형을 잡아주는 교정치료를 통해 근육과 기혈순환이 제 역할을 할 수 있도록 돕고 잘 빠지지 않는 군살을 제거합니다.
고주파온열치료
지방세포들의 충돌, 회전, 뒤틀림을 유도하는 지방융해술로 좁은 공간에서 세포가 빠르게 움직이다 보니 조직 온도가 올라가서 지방도 덩달아 녹게 됩니다. 피부 표면의 손상 없이 셀룰라이트, 내장지방, 피하지방을 천천히 분해하는 효과가 있으며 지방으로 인해 처진 피부도 탄력적으로 가꿔줍니다.
나에게 효과적인 한약, 해온한의원이 찾아드리겠습니다.
굶지 않고 힘들지 않은 다이어트는 환자의 상태에 맞게 진행되는 한방다이어트가 정답일 수 있으며, 경험이 풍부한 한의사의 전문적인 진료가 무엇보다 중요합니다. 다이어트의 고충도 각자 다르기 때문에 이를 잘 반영해서 진료에 반영할 수 있어야 하니까요.
잘 빠지지 않는 다이어트로 마냥 힘들고 어렵기만 한다면 그건 방법이 잘못되었을 뿐이니, 단 한 사람만을 위한 1:1 맞춤 다이어트한약을 통해 살이 쭉쭉 빠져서 원하는 모습을 얻을 수 있길 바랍니다.
해온한의원 동탄점은 단순히 수치적인 감량에만 집중하는 곳이 아니라고 자신 있게 말씀드릴 수 있으며, 힘들게만 느껴졌던 다이어트가 이제는 즐거워질 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.
상담을 받고 싶다는 생각이 드신 분들은 직접 내원을 해주시거나 카카오톡, 031-8015-5358로 연락주시면 자세히 안내드리도록 하겠습니다.
개인차가 있습니다만, 체중의 5~10% 정도를 목표로 합니다. 알레르기체질, 독소가 많아 어혈이 많은 체질이라면 조금 더디게 잡을 수 있습니다. 만성 질병(고혈압, 당뇨, 갑상선기능질환, 위염)도 조절이 필요합니다. 감량속도보다는 얼마나 감량이 잘되는 체질을 만들어가느냐가 중요합니다.
음주는 반드시 피해야 합니다. 체중이 감량되는 과정에서 우리 몸의 해독기관인 간과 대장은 평소보다 더 많은 일을 하게 됩니다. 필요 없는 노폐물과 독소를 배출하는 과정은 상당히 고된 과정으로 이때 음주를 하게 되면 한두잔이라 하더라도 간, 대장에 상당한 부담을 주게 됩니다. 또한, 배달음식, 인스턴트, 외식 등은 가급적 삼가는 것이 좋습니다. 어쩔 수 없는 경우라면 저녁식사 만큼은 집에서 요리를 해 먹거나 제철과일을 먹으면서 허기를 달래는 편이 좋습니다. 또한, 골고루 천천히 적당량의 식사를 하는 것이 중요합니다.
저희가 설명드리는 정도로만 운동과 식이요법을 시행하신다면 건강에 무리도 가지 않고 요요도 오지 않는 건강한 다이어트가 가능합니다. 천천히 증가하는 체중은 요요가 아닌 습관입니다. 우리 인체는 자신의 몸을 유지하기 위해 기초대사량을 조절하는 기능이 있습니다. 단식, 급격한 절식, 과도한 운동으로 다이어트를 하면 제대로 에너지 공급이 되지 않아 인체는 적은 에너지 소비량으로도 살아갈 수 있도록 기초대사량을 스스로 줄입니다. 따라서, 초기에 지나칠 정도로 운동을 하거나 식사량을 줄이게 되면 기초대사량이 줄어들어 다이어트 후 잉여에너지가 지방의 형태로 저장되고 이전보다 더 빠른 속도로 체중이 증가하게 됩니다.
다이어트한약이 간을 손상시킨다고 알고 있는 분들이 많습니다. 실제 국내외 39편의 한약독성에 대한 임상연구에서는 한약복용 후 간 손상이 발생하는 비율은 0.59%라고 결론이 나와 있습니다. 이는 국내 양방병원에 입원한 환자의 간손상이 1.4%에 이른다는 연구와 비교해도 현저히 낮은 수치입니다. 이를 바탕으로 해외 대학병원에서는 한약을 제1치료제로 활용하는 경우도 상당히 많습니다. 또한, 한약은 부작용이 인지되는 경우(0.59%이하), 복용을 중단하는 것만으로도 원상태로 건강을 회복하는 것이 가능합니다.
경우에 따라 다르지만 비만이 중등도 이상인 경우 8~12주 정도(약 3개월 내외)의 복용을 권장드립니다. 한약 복용 후 체중감소효과, 복부내장지방의 감소효과, 갈색지방조직의 활성화가 예상된다는 임상연구의 결과들은 대부분 8주 이상의 연구 결과를 근거로 설명드리는 부분입니다. 단지 식욕억제가 아닌 체지방 감소와 전체적인 순환기전의 활성화, 해독을 통한 건강한 다이어트를 위해서는 8~12주 정도가 최선의 기간입니다.
한모금다이어트 상담신청
여러 번 실패했더라도 괜찮아요. 나에게 맞는 방법은 따로 있을지도 모릅니다. 나에게 효과적인 한약, 해온한의원에서 찾아드리겠습니다.
